-
I dëmshëm apo jo? 20 pyetje për një nutricionist në lidhje me keto-diets. Çfarë është një keto-diet? Si të minimizoni rreziqet e efekteve anësore të keto-diet? Cilat janë varietetet e keto-diets?
8 Qershor 2025
-
Dieta japoneze do t'ju ndihmojë të humbni deri në 5 kilogramë në vetëm një javë. Si ta bëni dhe çfarë ju nevojitet për këtë, lexoni artikullin tonë!
13 Prill 2022
-
Thelbi, fazat kryesore dhe parimet e rëndësishme të respektimit të dietës së preferuar. Shembuj menysh për 7 dhe 14 ditë, rezultate dhe rishikime.
27 Tetor 2021
-
Çfarë ushtrimesh duhet të bëni për të humbur peshë: klasa për grupe të ndryshme të muskujve, një program trajnimi për burra, gra. Zbuloni se si mund ta bëni vetë në shtëpi dhe në palestër.
22 Shtator 2021
-
Si të hiqni barkun? Ndryshimi i dietës suaj dhe shtimi i një ushtrimi të vogël zakonisht është e mjaftueshme për të hequr qafe shtresën dhjamore të belit dhe për të ndaluar rënien e anëve.
11 Prill 2021
-
Një shpinë e dobët dhe muskulore është një pjesë e rëndësishme e një trupi të dobët në përgjithësi. Kjo lloj shpine jo vetëm që duket e mrekullueshme, por gjithashtu ju lejon të mbani një sjellje tërheqëse.
11 Prill 2021
